【海外旅行】持ち物チェックリスト｜男性＆女性アイテム完全網羅！

海外旅行の準備＆手続きシリーズの第1弾です。本記事では、海外旅行の持ち物を大きく2種類（機内持ち込み手荷物とお預け手荷物）に分けて解説します。

海外旅行の持ち物チェックリスト

機内持ち込み手荷物

	項目		メモ
□	荷物 入れ	バッグ	スーツケースやハンドバッグ ・サイズ及び重量制限は、航空会社や機体の大きさによって異なる
□		ジッパー付き プラスチック袋	液体を入れる透明袋 ・縦横の合計40cm以下 ・1人当たり1袋のみ 機内に持ち込む液体 ・容器1個当たり100ml以下 ・合計1Lまで
□	財布	現金 必需品	日本円 ・自宅⇄空港の往復交通費 ・日本の空港で使う費用 （飲食代やお土産代） ・両替用の費用 現地通貨 ・日本または現地で両替 ・過去の旅行の残り
□		クレジット カード 必需品	・異なるブランド2枚以上 （VISAとMastercardなど）
□		交通系 ICカード	日本の交通系ICカード ・自宅⇄空港の往復で使用 現地の交通系ICカード ・現地で購入 ・過去の旅行で使用したもの
□	書類	パスポート 必需品	・有効期限を確認 ・残存有効期間を確認 （国によって異なる）
□		ビザ （VISA） 要確認	・ビザの要否を確認 （国によって異なる）
□		eチケット お客様控え 必需品	飛行機の予約情報 ・画面をスクリーンショット （ネット接続不可に備えて） ・または紙に印刷
□	筆記 用具	ペン	・出入国カードや税関申告書の記載などで必要になることがある
□	電子 機器	スマホ 必需品	スマホ本体と充電コード
□		モバイル バッテリー	・機内持ち込み可能 （機内お預け不可） ・容量や個数制限は航空会社によって異なる（基本的には100Wh〜160Wh以下）
□		パソコン タブレット	本体と充電コード
□		海外用 変換プラグ 必需品	・全世界対応の変換プラグを1つ持っていると便利
□		海外 SIMカード 必需品	・日本または現地で調達
□	その他	衣類	上着、ブランケット ハンカチ、タオルなど
□		日用品	ティッシュ、ウェットシート マスク、常備薬、生理用品など
□		洗面用品	歯ブラシ、歯磨き粉 スキンケア用品、化粧品、くし メガネ、コンタクトレンズなど ▶︎ジッパー付き透明プラスチック袋に入れる
□		快適グッズ	携帯スリッパ ネックピロー アイマスク、耳栓 着圧ソックスなど
□		暇つぶし グッズ	本、ゲームなど
□		食品	おやつ、飲み物など ▶︎飲み物は保安検査後に調達

機内お預け手荷物

	項目		メモ
□	荷物 入れ	バッグ	スーツケースやバックパック ・サイズ及び重量制限は、航空会社や機体の大きさによって異なる
□		衣類圧縮袋	・繰り返し使える布製が便利
□		その他	エコバッグ、ポーチ ビニール袋など
□	衣類	着替え	トップス、上着 ズボン、スカート ワンピース 下着、靴下 ルームウェアなど ▶︎日数分を用意する。枚数を減らして、現地で洗濯するのも◎
□		靴	スニーカー、サンダルなど
□		小物	ハンカチ、タオル ベルト、帽子、アクセサリーなど
□	日用品	紙類	ティッシュ、ウェットシートなど ▶︎公衆トイレや飲食店で使用するため、多めに準備しておくと安心
□		医薬品	マスク 常備薬（痛み止め、解熱剤、胃腸薬、抗アレルギー薬、目薬など） 絆創膏、ピンセット、爪切りなど
□		生理用品	ナプキン、痛み止めなど
□		雨具	折り畳み傘、レインコートなど
□	洗面 用品	オーラルケア	歯ブラシ、歯磨き粉 フロス、リップクリームなど
□		スキンケア	洗顔料、メイク落とし 化粧水、乳液、クリーム 化粧品、日焼け止めなど
□		ヘアケア	くし、ヘアオイル、ヘアゴム ヘアアイロン、ドライヤーなど ▶︎電化製品は海外対応のものか要確認
□		シェーバー	髭剃り、シェービングフォーム 顔・体用カミソリ、ハサミなど
□		その他	メガネ、コンタクトレンズ 洗浄液、洗濯用洗剤 シャンプー、リンスなど ▶︎水質が違うため、日本製の石鹸は海外で泡立たないことがある。現地で調達するのも◎
□	季節 の小物	夏アイテム	水着、マリンシューズ サングラス、レジャーシート 虫除けグッズなど
□		冬アイテム	手袋、マフラー 使い捨てカイロなど

まとめ

本記事では、海外旅行の持ち物を機内持ち込み手荷物とお預け手荷物に分けて、解説させていただきました。

パスポートなどの必須アイテムはお忘れなく、その他の任意アイテムは必要に応じてご準備ください。現地で調達することも一つの手段です。

海外旅行の準備＆手続きは、別記事でも解説しておりますので、よろしければ併せてご覧ください⬇︎