【青森旅行記】雨の日も楽しめる!白神山地トレッキング|十二湖散策コース

白神山地
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2024年9月に、夫婦で1泊2日の青森旅行へ行ってきました。本記事では、私たちが実際に歩いた順番で、白神山地・十二湖散策コースの見どころをご紹介します。

荒川侑子
荒川侑子

私たちは、曇り時々雨(小雨〜普通の雨)の中で、白神山地・十二湖のトレッキングを楽しみました。当日の服装や持ち物もまとめているので、ぜひ参考にしてくださいね!

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白神山地とは?

白神山地とは、青森県の南西部から秋田県の北西部にかけて広がる、約13万ヘクタールの広大な山岳地帯です

白神山地の中心部(約1.7万ヘクタール)は、世界最大級の規模を誇るブナの原生林(人の手が加わっていない森林)となっており、ユネスコの世界自然遺産に登録されています。

今回、私たちは白神山地の西部(青森県深浦町)に位置する、十二湖と黄金崎不老ふ死温泉を訪れました。

<参考記事>白神山地(十二湖)へのアクセス方法と黄金崎不老死温泉の宿泊体験はこちら
▶︎【青森旅行記】リゾートしらかみ&バスで行く白神山地|黄金崎不老ふ死温泉に宿泊

当日の服装と持ち物

一般的に、山の天気は変わりやすく、雨が降ることもあります。理想は登山やアウトドアに適した服装ですが、持っていない方は代用できるものを準備してから臨みましょう

当日の服装と持ち物
  • トップス:インナー、シャツ(半袖または長袖)、上着(フリースなど)
  • ボトムス:長ズボン、靴下、靴(登山靴またはスニーカー)
  • 雨具:ウインドブレーカーやレインコート、折り畳み傘など
  • その他:リュック、財布、スマホ、タオルやティッシュ、帽子、日焼け止め、クマ鈴など

必要に応じて、飲料水や行動食(おやつや軽食)も用意しておくと安心です。今回、私たちが歩いた、十二湖散策コースには、売店(トイレあり)があったため、現地で調達することも可能です。

トレッキングの流れ

十二湖散策コース

青森県深浦町観光公式サイトによると、白神山地の西部に位置する十二湖は、江戸時代に発生した大地震の影響により(川がせき止められたり、地盤が陥没したりするなどして)形成されました。

実際には、大小33カ所の湖沼がありますが、十二湖の東側に位置する崩山くずれやまの頂上から眺めると、12カ所の大きな池のみ見えることから十二湖と呼ばれています。

私たちは約2時間かけて、コバルトブルーの神秘的な池や青々と茂るブナ林などを楽しむことができる、十二湖散策コースを歩きました歩道は整備されており、非常に歩きやすかったです。

十二湖散策コースの地図(2024年9月時点)

青池を見て引き返すショートプラン、青池から沸壺の池まで一周するロングプランなど、十二湖散策コースの歩き方は自由自在です。体力や時間、当日の天気などに合わせて、トレッキングの計画を立てましょう!

【11:00】森の物産館キョロロを出発

十二湖散策コースの出発地点は、森の物産館キョロロですお土産や軽食を販売する売店をメインに、トイレ(無料)やコインロッカー(有料)なども完備されています。

森の物産館キョロロ

コインロッカーは、小サイズ(300円:100円硬貨3枚を投入)と大サイズ(500円:レジで支払い)の2種類がありました(2024年9月時点)。

森の物産館キョロロ(入り口)のコインロッカー

私たちは、大サイズのコインロッカーに、スーツケースとバックパックを預けて、十二湖散策コースを歩きました。

【11:05】鶏頭場の池を観賞

森の物産館キョロロを出発して、最初に見えるのは「鶏頭場けとばの池」です名前の通り、鶏の頭(鶏冠とさか)に似ているユニークな形をしています。

鶏頭場の池は緑色をしており、想像以上に広かったです。小雨が降ってきましたが、周りの樹木が傘となってくれて、あまり濡れずに済みました!

手前は木々に囲まれていてよく見えませんが…
奥まで進むと原生林に囲まれた美しい風景が現れました!

【11:10】青池を観賞

鶏頭場の池を通過すると、コバルトブルーに輝くことで有名な「青池」が見えてきます深さは最大9メートルあり、2階建ての展望デッキから全体を見渡すことができました。

展望デッキの1階から撮影した青池
展望デッキの2階から撮影した青池

あいにくのお天気でしたが、青池はずっと眺めていたいほど美しかったです!今までに見たことがない、透明感のある深い青色をしていました。青インクを垂らしたようだという比喩がピッタリ当てはまります。

なぜ青池は神秘的な青色をしているのか疑問に感じたので、青森県(環境調査研究課)の研究成果を私なりに解釈してみました。

青池が青色に見えるのは、海が青色に見えるメカニズムと似ており、①水分子が赤色の光を吸収して青色になる性質と②最大9メートルある湖底からの乱反射が影響していると考えられてきました。

  • 水分子が赤色の光を吸収して青色になる性質
    湖水の透明度が高いほど、青さが際立つ
  • 最大9メートルある湖底からの乱反射
    水深が深いほど、水分子が赤色の光を十分に吸収することができて、青色の光だけが反射する

現在は上記の理由に、③水分子による光の散乱(青色の光を強く散乱する性質)も加わって、青池は鮮やかな青色に輝いていると考察されています。

【11:15】ブナ自然林を歩く

青池を観賞した後は、約500メートル続く「ブナ自然林」へ進みました十二湖周辺は、対馬海流(暖流)の影響を受けて、暖地と寒冷地、両方の植物が分布しています。

ブナ自然林の入り口

雨に洗われたブナ林は艶やかで、歩いていて、清々しい気持ちになれました!手前の青池で引き返す人も多いですが、心身ともにリフレッシュできる、ブナ自然林の散策もおすすめです。

ブナ自然林〜雨の日の散策〜

【11:30】沸壺の池を観賞

ブナ自然林を歩き、ターコイズブルーに輝く「沸壺わきつぼの池」に到着しました沸壺の池の清水は、青森県の「私たちの名水」や「平成の名水百選」に選ばれており、十二湖庵(茶室)の側で汲むことができます。

展望デッキ

沸壺の池は、透明度が高く、湖底まで透けて見えました。倒木が沈んでいる様子も趣があります。クリアな青緑色をしており、青池に引けをとらない美しさでした!

透明感のある沸壺の池

【11:40】十二湖の植物を観賞

次の目的地に向かう道中に、見た目が栗と似ているとちの実(アクを抜くなど複数の工程を経て食用になる)やドングリを発見しました。ドングリはクマやリスの好物ですが、栃の実を食べる野生動物はいないそうです。

十二湖散策コースで見つけた栃の実&ドングリ

黄緑色の斑点が特徴的なアケボノソウ、紫色の花が美しいオクトリカブト(有毒)など、湿原に咲く花も見つけました。足元にもぜひ注目しながら、トレッキングを楽しんでくださいね!

十二湖散策コースで見つけたアケボノソウ&オクトリカブト

【11:50】長池を観賞

沸壺の池を出発して、約15分後に「長池」に到着しました本来は透き通った青い池ですが、広範囲に黄緑色の藻が繁殖していました…!約500メートルの細長い池で、奥に進むほど、藻の量は少なくなりました。

藻で覆われた長池
奥に進むほど藻の量は少なく…
本来の青色の長池

【12:10】四五郎の池を観賞

長池を越えると、「四五郎の池」が見えてきました四五郎の池は、雪解け水が溜まる季節に現れる池です。9月は水が張っていない時期でしたが、背の低い草が一面を覆い、本来の姿とはまた違った美しさがありました!

雪解けの時期にだけ現れる四五郎の池
緑のカーペットで覆われた四五郎の池

【12:15】子宝の池を観賞

四五郎の池を見た後は、「子宝の池」方面へ進みました子宝の池は、楕円形をしており、これまで見てきた池と比較すると小さかったです。子宝祈願スポットとなっています。

小さな楕円形の子宝の池
深緑色で美しかったです!

【12:20】十二湖フレッシュ村で折り返し

トレッキングを開始して、約1.5時間後に折り返し地点となる「十二湖フレッシュ村」に到着しました十二湖フレッシュ村は、ログハウスのあるキャンプ場です(2024年9月時点:休業中)。

十二湖フレッシュ村の地図
十二湖フレッシュ村のログハウス

森の物産館キョロロ(スタート地点)まで、来た道をそのまま引き返すこともできますが、今回は十二湖フレッシュ村を通り抜けるルートで戻りました。

管理棟方面へ歩き十二湖フレッシュ村を出ると
森の物産館キョロロ方面へ戻る道にアクセスできます。

【12:50】十二湖庵で休憩

十二湖フレッシュ村を通過した後は、森の物産館キョロロ方面にある茶室「十二湖庵」を目指して歩きました

十二湖庵方面に続く階段

残念ながら、十二湖庵は休業中でしたが、名水「沸壺の池の清水」は自由に楽しむことができました。トイレも閉鎖されておらず、使用することができました。

十二湖庵&沸壺の池の清水

【13:00】落口の池を観賞

十二湖庵の目の前には、沸壺の池から流れる、水の落ち口である「落口おちくちの池」が広がっています開放感のある広々とした池で、眺めていると、気持ちが晴れやかになりました!

十二湖庵から見える落口の池
晴れの日はベンチに座って休憩すると気持ちよさそうです!

【13:10】森の物産館キョロロに戻る

約2時間の散策を終えて、森の物産館キョロロに戻りました落口の池から森の物産館キョロロまで上り坂でした。最後のひと踏ん張りです!

森の物産館キョロロの駐車場

コインロッカーの荷物を受け取る前に、売店で笹餅とアップルパイを購入しました。1個から購入できるため、トレッキングのお供にもおすすめです。ご当地スイーツを食べて、疲れが癒やされました!

売店で購入した笹餅&アップルパイ

まとめ

私たちの実体験をベースに、白神山地・十二湖散策コースの見どころをご紹介させていただきました。

晴れの日がベストだとは思いますが、雨の日のブナ林も艶やかで美しかったです。いずれの場合も、雨対策はしっかり行い、安全に留意しながら、トレッキングを楽しみましょう!

参考文献(タップして開く)
  1. 青森県深浦町観光公式サイト
    深浦町ガイドブック:電子パンフレット
    <http://fukadako.jp>
    (2024年10月8日最終アクセス日)
  2. 青森県庁ホームページ
    青池はなぜ青い?
    <https://www.pref.aomori.lg.jp/soshiki/kenmin/ao-kankyo/Aoike_Top_1.html>
    (2024年10月8日最終アクセス日)
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